最近、身体のたるみが気になってきたので
トレーニングを始めることにしました。
しかし、床でやるとお尻が痛かったり、膝が痛かったりと問題が発生。
それを解決しようと、ふと思い立ったのが
「ヨガマット」です。
ヨガマット
自分自身、ヨガも筋トレもいつまで続くかわかりません。
ハマれば長く続けることはできますが、ハマらなければタンスの肥やしです。
なので、安くて丈夫なものという基準で選んでみました。
ヨガマットの素材
PVC(ポリ塩化ビニール)
こちらの素材の特徴としては汗をかいたときに滑りやすかったり、水洗いができないということがあります。
PER(ポリマー環境樹脂)
こちらは上記PVCと同等の性能ですが、唯一の違いは「焼却処理をした際にダイオキシンを
発生させない」というところがあります。
EVE(エチレン・ビニール・アセテート)
こちらは、実は皆さん一度は触れているかもしれません。そうです、ビーチサンダルに使われている
素材です。
軽くてクッション性はいいのですが、耐久性がないのです。
TPE(サーモ・プラスチック・エラストマー)
こちらは、かなりグリップ力とクッション性がよく耐久性もあります。
上記素材より素材の密度が高く、汗や水がしみ込みにくい特徴もあります。
私が選んだマットは
私が選んだマットはもちろん。
一番優秀な「TPE素材」のまっとです。
リンク
そして、ヨガマットを購入した理由がもう一つあります。
リンク
これをやる為です。
当初は、マット無しのローラーだけで行っていたのですが、これがどんどんずれて上へ上へ行くんです。最終的に壁に頭を打ち付けます。
まとめ
床で直接筋トレを行ったりヨガをすると「滑るし痛い」ので、TPE素材のヨガマットで
現在進行中で筋トレ等を行っています。
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